결혼 퇴직으로 취업 단절을 겪은 후 다시 일하고 싶은 주부, 실력은 비슷함에도 남자 지원자에게 밀려 취업 시험에 떨어지는 여학생, 인생에 불만을 느끼지만 직장을 그만두지 못하는 직장 여성… 이들은 힘든 사회 상황에서 능력을 발휘하지 못한 채로 좌절하거나 우울증에 걸리는 등의 정신적인 문제를 겪기 쉽다.이 책은 이런 여성들에게 저자가 자신과 함께 일해 온 수많은 여성들의 경험을 토대로 인생을 변화 시킬 구체적인 지침을 주는 책이다. 크게 네 단계로 나누어서 인생이 제대로 풀리지 않는 원인을 진단하는 데서 시작해, 자부심을 회복하는 준비 운동을 하고, 변화의 목표를 확실히 정한 후, 실천에 나서는 방법을 제시한다.